ayx爱游戏体育.网页登录入口—2013年全国高考人数912万 高考前失眠怎么办

本文摘要：教育部新闻发言人续梅5日说道，今年将有912万试题参与中考，全国31个省（区、市）皆已完成标准化考场建设，所有试题将在标准化考场参加考试，配有的视频监控系统、网上巡查系统等管理设备可有效地强化考场管理，防止和压制考试违纪舞弊。 据中国教育在线《高招调查报告》表明，这早已全国中考人数倒数第五年上升！全国高等学校招收统一考试甄选人数在2008年超过历史最高峰1050万，之后几年中考甄选人数急剧下降。根据教育部数据，2012年全国中考甄选人数为915万，录取率为75%。

教育部新闻发言人续梅5日说道，今年将有912万试题参与中考，全国31个省（区、市）皆已完成标准化考场建设，所有试题将在标准化考场参加考试，配有的视频监控系统、网上巡查系统等管理设备可有效地强化考场管理，防止和压制考试违纪舞弊。　　据中国教育在线《高招调查报告》表明，这早已全国中考人数倒数第五年上升！全国高等学校招收统一考试甄选人数在2008年超过历史最高峰1050万，之后几年中考甄选人数急剧下降。根据教育部数据，2012年全国中考甄选人数为915万，录取率为75%。

　　不过，值得注意的是，近几年上升速度获得了一定减轻，中考甄选人数2010年同比上升74万人，2012年同比上升18万人。综合各方数据来看，虽然上升速度获得了一定的减轻，但上升趋势未变。　　中考期间嗜睡怎么办？　　中考前嗜睡应付方式一：　　留意睡前饮食。

既然到了最后一天了，也不必要再行饮料自学了，所以要留意好睡前饮食，防止食用过多饮料食品，如咖啡、茶、兴奋剂等，可以食用一杯辣、热牛奶和面包等，当然，可别不吃太饱了，不吃太饱也不会影响睡眠中的哟。同时，晚餐时不应喝过于多水，以免夜里睡觉过频，影响睡眠中。

　　中考前嗜睡应付方式二：　　放开训练。如果你是因为自己长年情绪或紧绷情绪导致嗜睡的，请求开始用于之前讲解过的放开训练方法吧。

你可以自由选择肌肉放开、言语放开或者想象放开等方法，让自己尽早入睡。　　中考前嗜睡应付方式三：　　顺其自然法。只不过经常出现嗜睡是长时间的，疑惑你的不是嗜睡本身，而在于你想让自己嗜睡当你实在无法入眠时，你往往不会力图掌控自己的睡眠中，总想让自己不来入眠，但这种点子往往只不会起着阻碍起到，结果是你就越掌控就越睡不着，就越睡不着就越想要掌控，造成了恶性循环，令其自己疲惫不堪。

只不过，你可以这样：如果你知道睡不着，就别再行躺在床上，可以一起做点事，如看看书，活动活动，直到显然深感疲乏了再行做爱入眠。　　中考前嗜睡应付方式四：　　考试前夜如平时。如果你之前没及时地调整生物钟，仍然是晚上12点后入眠的，那么建议你在考试前夜也不要忽然转变习惯了的作息时间，因为那样只不会让你更累，只要维持原本的作息时间，第二天你也会深感疲惫的。

人的大脑是很神秘的，等到它疲惫时，自然而然不会拒绝睡觉的，忘记，即使有一夜没睡好，也会对第二天导致多大的影响的，所以维持习惯、大自然最差。

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